◇◇2017.6パーソナルUクラブ超GVT　SECOND ◇◇を終え
劇的なバルクアップを遂げられているS氏に アンケートのご協力を頂きましたので
こちらにてご紹介いたします。

Q)『パーソナルトレーナー　Uクラブ大阪をご契約するに至った理由』

A)直感で湯川さんと気が合うと思いその時点で決めていました(^▽^)/ 直感通り意気投合しまして毎度セッション楽しみです


Q)『パーソナル　Uクラブ大阪のセッションを受けてどうでしたか？』

A)噂は聞いていましたので最初は恐る恐るでしたが、 今では生活の一部分に❕ Ｕクラブに来る日が毎日楽しみです ってか Ｕクラブに来ないと、もう、生活リズムがくるってまうレベルです。



Q『食事管理について如何ですか？』

A)はじめはつらかったんですが 今は身体もだいぶと変わりこの食事じゃないと逆につらくなるくらいになってます

　

永年お通い頂いている
パーソナルトレーニングジムのオーナーさんからのご紹介というご縁で、
S氏にご契約戴きました。

S氏のご要望に沿う肉体改造を達成するための
オリジナル指定食への取り組みも、
きちっと欠かさず取り組んでくださっています。

食事、ハードなトレーニングに真正面から取り組まれているSさん
自分に嘘、言い訳の無い正直な取り組みが見事な結果として現れております。

5か月前、14ｋｇから始まった ダンベルフライも 今では、なんと使用重量2.5倍の 36ｋｇでセットを組む強さに。


難解なプログラムを果敢に攻めてくれます。
トレーニーとしても、
1人の男性としても非常に魅力的なSさん
毎回のセッションは壮絶ですが、冗談言い合い非常に楽しい90分です。

ONとOFFのメリハリがきいているのも
成長の要因かもしれません。
どんどん成長されているので、今後とも楽しみです。


常に記録を追い、常に新しい可能性へ挑むS氏
お見事です。（大拍手です）


パーソナルUクラブ大阪
担当トレーナー
代表　　　　湯川　兼成

筋肉がつかず細くて悩まれてた
クライアントさんが僅か半年という短い月日で
凹凸のある筋肉質なボディへ進化されました。


バルクアップ（筋肉増量）仕様の食事管理メニューにて
高強度なパーソナルUクラブ大阪のトレーニングに果敢に挑んでいただき
見事、
ビフォー（入会時）体重61kg→アフター（半年後）体重72ｋｇへ大変身されました。


身体の厚みが全然違います。

K氏に
パーソナルUクラブ大阪へのアンケートにご協力頂きましたので
こちらにてご紹介いたします。

Q)『パーソナルトレーナー　Uクラブ大阪をご契約するに至った理由』

A)『肉体的はもちろんのこと、精神的にも鍛えられる』そのようなトレーニングジムを探しており、 　　以上を満たしてくれるところがパーソナルUクラブさんだと感じたから選びました。 　　正直、ホームページを拝見した第一印象は「なんて厳しそうなジムなんだ」と思いました。 　　そして、体験入会をし、想像どおりとてもハードなトレーニング(今まで経験した中で最もハードでした)だったのですが、 　　やるからにはとことん本気で取り組みたい気持ちがありましたので、このパーソナルジムに違いないと決断し、入会いたしました。


Q)『パーソナル　Uクラブ大阪のセッションを受けてどうでしたか？』

A)毎回のセッションは「相当キツイ」この一言です。 　最初の頃はトレーニング後、無事に家まで帰れるのか心配になるほどの疲労感でした。 　しかし、セッションを重ねていくうちに、達成感や充実感で満たされるようになり、後日やってくる筋肉痛でさえ、 　楽しみになってきます。

　ハードなトレーニングのなか、湯川先生の「トレーニングは自分自身と向き合う機会、努力の分、必ず成果がある」 　との言葉が本当に励みになりました。



Q『食事管理について如何ですか？』

A)肉体づくりにおける食事管理の重要性を実感いたしました。
　食事によって前回のセッションが活かされるのか左右されるほど、トレーニングと同等の重要な役割を果たします。 　指定食へ切り替わってすぐの頃は、食事回数や摂取タイミング、また食事する順番等、今まで考えたこともなかったことを 　指導されるため、戸惑いがありました。 　しかし、湯川先生のご指導を信頼・信用し、継続するうちに、みるみる肉体へ反映され、毎回の食事が肉体をつくっていることへの 　喜びが勝りました。 　結果、これまで好んで食べていた洋菓子やお菓子等は一切食べなくなり、今では体に良いもの、筋肉に良いものを好んで食べる 　ようにさえなりました。

　食事管理等、トレーニング以外のサポートが充実していることは、トレーニング初心者の私にとって、とても有難かったです。 　

K氏、本当にお見事な結果は取り組み度の充実と比例していると思います。
K氏の底知れぬパワー、そして伸びしろの激しさに毎回、毎回のセッションが楽しみでありました。 重量、強度、その都度上がり続けるプログラムを それ以上の筋力の伸びでクリアーされていかれた姿は痛快でした。


肉体と共に更なるK氏のご繁栄を心より応援しております。
パーソナルUクラブ大阪
担当トレーナー
代表　　　　湯川　兼成
Top　Personal Trainer　 大森　樹理　

おもしろ女子のYさんのビフォーアフターがお見事！

昨日もお腹千切れるほど笑貸せてもらいました。

っというのも
なんと更衣室から着替えて戻ってきたら

ふなっしー！！（爆笑）



どんなけ面白いねん。

キツイ、キツイトレーニング。

プリっぷりのサラブレッドのように引き締まって引き上がったヒップラインを作るトレーニングも

ウエストラインを作るハードなトレーニングも

しっかり心配機能を上げるトレーニングも

キツクとも、
辛くとも、
鏡に映る「ふなっしー」で爆笑トレーニングに変身！！


より機能的なトレーニングウェア―も必要ですが
テンションが上がりまくる
たのしいトレーニングウェアーとは、、、
新しい発想ですねぇー。。


どんなにつらくても、
鏡見たら、「ふなっしー」が頑張っているみたいで大ウケ！！


結果、おもしろ女子のYさん
確り主食3食に間食をそれぞれ2度ほど加えて
健康的に美道突き進んでおります。
年末年始、お正月の食事も堪能したのに

わずか3か月で
体重10ｋｇ減！！体脂肪9％減とナイスな結果！

昨年入会時
2014月10月20日
体重69.90ｋｇ
90ｋｇ

体脂肪38.9％
9％


昨日3か月後
2015年1月28日
体重59.95ｋｇと見事3か月で10ｋｇ減！ダイエット成功。

ダイエットビフォーアフター　2015_1_29　3か月10ｋｇ減


体脂肪も29.9％と9％減！

ダイエットビフォーアフター　2015_1_29　3か月9％減


まさに
ボンキュン！シュっとしたボディラインへまっしぐらです。


ふなっしー効果でダイエット大成功！！


まだまだ続くオモシロ女子Yさんのセッション楽しみです。


Yさん、指定食の取り組みがバッチリなので
これからも、どんどん面白いように結果でますよ！！大拍手！！


食べないダイエットは必ずリバウンドする。
しない訳がない。
Simple is Best単純素朴であることが 最良である！
食べて、動く！シンプルイズベスト！これに尽きます。

しっかり食べて、
しっかりパーソナルUクラブのトレーニング挑んでください
引き続き、常にオ・モ・シ・ロ・ク！！(笑)　　

お仕事の合間をぬって
お昼間のスケジュールを3か月肉体改造に捧げて下さった
Tさん。

お客様のご要望にいつも親身になって対応される
お仕事を経営されていて
イレギュラーなご相談にも、
フットワーク軽く動き回ってらっしゃいます。

そんな中
タイムリーに必要な食事を要する
指定食の実施に
車移動となる際でも、小まめに食事を摂る工夫を実践して頂けました。


愛煙家のTさん
毎日40本以上のタバコを吸われる毎日も
徐々に本数を減らしながら
30本前後で、抑えて頂き
ストレスが無いか？心配しましたが

身体作りに
必要なことを積極的に取り組んで頂き


巷で流行りの
糖質制限ダイエット（炭水化物ダイエット）とは無縁の
確り炭水化物も摂りながら
3か月で8ｋｇ、体脂肪6％ダウンに成功されました。

炭水化物（糖質）は正常な脳機能を保つために必要な栄養素です。
必要な栄養素がなければ、
緊急事態として脳機能を正常化するために
筋肉内のアミノ酸を抽出し肝臓内で脳に必要なエネルギーとして合成されます。

身体の倦怠感、頭痛、吐き気など
脳への影響はもちろん、
その場しのぎの即席ダイエットは、
脂肪だけでなく、筋肉をもぎ取り
「やつれていきます（健康的に痩せている訳ではないです）」

もちろん、即席ダイエット後は
損傷した筋肉「老いた身体」を育てる「若返らす」のに大変な苦労が伴いますので
パーソナルUクラブ大阪では、
糖質制限ダイエット（炭水化物ダイエット）は、特にお勧めしていません。



そんな、安易ではあるが高リスクな
糖質制限ダイエット（炭水化物ダイエット）とは無縁の
ダイエットを遂行頂きましたTさん。
（良くハードなトレーニングを実行頂きました。拍手です）


『出来る人は
自分に正直だし
言い訳せず
常に前向きだなぁー。。。』




午前からお昼間の時間帯で
わたくし、湯川と
大森樹理トレーナーで週2回楽しく担当させて頂きました。


このパーソナルトレーナーというお仕事を通じて
素敵な方とのご縁、本当に感謝しております。

これからも
肉体改造、お仕事と

益々ご繁栄の程願っております。

ひとまず
3か月の肉体改造お疲れ様でした。（大拍手です）

見事3か月で筋量アップし
13ｋｇの脂肪を脱ぎ捨てた
Eさんの肉体改造 ビフォーアフター画像が出来上がりました。


背中・肩も順調に育っていますが
ヒップアップには周辺も驚かれる変化かと思います。

キューバのバレー選手のように！
いや、
100ｍ短距離選手のように！
キュッとあがったヒップが仕上がりました。


現在は
更に進化されて
益々、筋量増量中（バルクアップ中）です。


Eさん
肉体改造お見事でした。（大拍手）


パーソナルトレーニング先にパーソナルUクラブをお考えになって
1年半思案されたそうです。
「もっと体力、筋力つけてから挑もうか？」など。。。


結果、もっと早く来ればよかったってお声頂いて嬉しい限りです。
Eさん、担当トレーナーとして本当にやり甲斐があります。
今後とも、迫力ボディに磨きがかかるかと思います。
楽しみですね。

パーソナルUクラブの推奨する食事管理と
高強度トレーニングで見事！肉体改造（ボディメイク）に成功されたIさん。
日焼けもせず、これだけ筋肉のラインがハッキリとしているので
今年の夏は、真っ黒に日焼けされることで、トレーニングテンションが更に上がられると思います。一生お付き合いされる身体なので、これからもトレーニング頑張って下さいませ！！

いつも情熱的と笑いがイッパイにセッションに挑んで頂いた
格闘家のYさん、25％あった体脂肪が24回のセッションで13％まで落とす事に成功されました。
恵まれた肩は、セッションを重ねるごとに飛躍的に成長され
担当トレーナーとしても楽しいセッションでした。
これからも、お仕事等、益々のご繁栄を願っております。

乃村さまは
フォームそして、
ピンポイントで筋反応を追い求めるプログラムを、
1set1R（回）の辛さから逃げ出すことなく
いつも真摯にトレーニングと向き合ってくださるので、
非常にやり甲斐があります。
どんどん進化されるボディメイク楽しみにしております。

患者さまにも信頼の厚い
Tさん、24回のセッションで体重8ｋｇ痩せ
体脂肪も一桁目前の入会時から9％もダウンされました。
いつも優しくご丁寧なTさん、患者さまの為にこれからもお仕事・筋トレ頑張って下さいませ。

今週水曜日のセッションで24回目となったS氏
肉体改造ビフォーアフターの王道を行く見事な肉体改造を披露。


可愛いお嬢ちゃんに
お昼寝時に、ぽっこりおなかにバッテン（×）印をつけられた
可愛いらしい体型が
なんと、昨日にはご覧のとおり
お腹はスッキリ、背中・肩・腕の筋肉も順調に育てられ見事な逆三角形。


忠実に食事管理のアドバイスを実行され
トレーニングは至って前向き！

こんなハードなトレーニングと理にかなった食事で

結果が出ないわけがないのかもしれません。