レディース ダイエットコース
ダイエットコース
パーソナルトレーニング料金詳細
ボディメイクコース
12回制（90分）
週2回1か月半/
+栄養摂取（BCAA・プロティン等）+食事管理
190,000円（有効期限2ヶ月）（税別）
- 【新規の方】
入会金130,000円（税別）
＋３か月ビフォーアフターコース（週2回/３か月＝計24回）
１コース190,000円(税別)×2コース分（初回は2コース分）
3か月ビフォーアフターコース 小計510,000円（税別）
新規のクライアントさまは下記★長期プラン★内の年間・半年、3か月ビフォーアフターコースよりお申込み下さいませ。。
更新されるクライアントさまは各1コース分（1か月半分＝12回）もしくは、2コース分ご都合に合わせてエントリー下さいませ。
内容（料金に含まれる基本内容）
- 体重の１０％以上の大幅減量を目指される方向けの有酸素運動１０分＋
- ウェストメイク１０分＋筋力・燃焼を主としたハイテンションウェイトトレーニング６０分
- UMAメソッド
（筋トレと有酸素運動が融合されたパーソナルUクラブ大阪のオリジナルメソッド）
- トレーニング前・中・後のボディメイクに必要な栄養摂取
（プロティン・ベータアラニン・CLA・EAA・クレアチン・BCAA・脂肪燃焼サプリメント等） - 食事管理
コース経験後、目標のダイエットが完成しない場合は
パーソナルUクラブのアシスト不足と判断し
コース料金の30％をコース終了後、返金致します。
（お客様のご都合による解約は対象外となります。）
ダイエットコース体験（初回のみ）
60分
20,000円（税別）
- カウンセリング時間は含みません。
脱ぽっこりお腹、くびれたウエスト、ヒップアップ、
二の腕 痩せ、バストアップ等をご要望を伺って
その後、継続して出来るトレーニング方法を
ご提案致します。
（現在通われているスポーツジムやご自宅で
実践できるようトレーニング方法をご誘導致します。）
ダイエットコース特割モニター
12回制（90分）
+栄養摂取（BCAA・プロティン等）+食事管理
160,000円（有効期限2ヶ月）（税別）
- 【新規の方】
入会金130,000円（税別）
＋３か月ビフォーアフターコース（週2回/３か月＝計24回）
１コース160,000円(税別)×2コース分（初回は2コース分）
3か月ビフォーアフターコース 小計450,000円（税別）
新規のクライアントさまのみ上記の通りとなります。
更新されるクライアントさまは各1コース分（1か月半分＝12回）もしくは、2コース分ご都合に合わせてエントリー下さいませ。
コース経験後、目標のダイエットが完成しない場合は
パーソナルUクラブのアシスト不足と判断し
コース料金の30％をコース終了後、返金致します。
（お客様のご都合による解約は対象外となります。）
★長期プラン★
みっちりと計画的に肉体改造・ダイエットに取り組む長期プラン
※モニター除く
年間プラン：1,485,000円（税別）（みっちり計画派 年に10％OFF-165,000で応援）
＜内訳＞
週２回／全９６回セッション：1,520,000円（税別）
入会金 ： 130,000円（税別）
半年プラン：845,500円（税別）（みっちり計画派 半に5％OFF-44,500で応援）
＜内訳＞
週２回／全４８回セッション：760,000円（税別）
入会金 ：130,000円（税別）
ビフォーアフター3ヶ月プラン
※モニター除く
ビフォーアフター３ヶ月プラン：490,000円（税別）（みっちり計画派 3に-20,000で応援）
＜内訳＞
週２回／全２４回セッション：380,000円（税別）
入会金 ： 130,000円（税別）
低金利銀行ローンも適用可能＜詳細はこちら＞
代表的なトレーニング内容
- パーソナルUクラブ考案のダイナミックストレッチ
股関節、肩甲骨周辺の稼動域を生かしたストレッチ - 痩せる為のウェイトトレーニングプログラム
- プログラム終盤には、血中酸素濃度を上げるプログラムにステップアップ
血中酸素濃度を上げる＝脂肪燃焼酵素リバーゼが活動する＝脂肪が落ちる などが期待できます。 - 燃焼ボディをつくる栄養摂取法のサポート
- オリジナルメニューに添った筋力ウェイトトレーニング
ご要望の目的に応じて、個々の体力に合わせたオリジナルメニュー作成。 - ボクシングの要素を組み入れたファイティングエクササイズ
ダイエット・減量といえば、無駄な贅肉をそぎ落としたボクサー。
ボクシングのトレーニング内容には、沢山のダイエット要素が含まれています。
ご希望の方には、ストレス発散にも効果的な格闘技（ボクシング・空手）の要素を組み入れた、 ファイティングエクササイズを楽しんでメニューに組み込むことが出来ます。
※ 現在の体重から-10ｋｇ前後減少を望む方。
ぽっこりお腹・産後ダイエット・基礎代謝が高かった年齢から急に体型が変わっちゃった方など
現在の体型から大幅な希望の方にお勧めしているのが、こちらのダイエットコースです。
即席的なダイエット＝リバウンドダイエットを卒業すべきです。
寝ている間でも、摂取カロリーを消費する燃焼ボディを作ることを主とした
こちらのダイエットコースの基礎代謝アッププログラムをご選択ください。
× 即席ダイエットはリバウンドダイエット（＞＜）
（単品ダイエット・食事制限・カロリー制限ダイエット・有酸素運動を主とした汗だしダイエット）リバウンドダイエット
｜管理画面｜
燃焼ボディをつくりあげることで、リバウンドしにくいカラダづくりをしていきます。
●ウェディングダイエット「結婚式までに○ｋｇ痩せたい」
●夏までダイエット「今年の夏は、キレイなビキニを着たい」
●産後ダイエット「2人目を産んでから、体型が戻らない。タイトな服を着たい」
●お正月太り・休み明け太り「楽しんだ後の代償は大きい、早く身に付く前に脂を落としたい」
●お腹が割れるまで痩せたい「ウエストラインに巻きついた脂肪を落としたい」
みなさんダイエットに関して多種、多様なご要望があっても
短期間で、体重が減ったのに、肌荒れや、体調不良に陥ったり
すぐにリバウンドしてしまうことなどは、誰も望んでいないはずです。
美しく、健康的に、しかもその完成させていくダイエット体型が維持されやすい
ダイエットプログラムに出会いたいとお考えではないでしょうか？
無理な単品ダイエットや、食事制限の激しいダイエットやボディメイクを見直し、
理にかなったトレーニングで健康的に変身いたしましょう。