パーソナルトレーニングを受けた 感想


Q)『パーソナルトレーナー　Uクラブ大阪をご契約するに至った理由』



A) まず動機としては、男なら「人生1度は腹筋を割りたい」「シックスパックを作りたい」と思いました。そしてジムに通い始め、独自でトレーニングをしていましたが、なかなか成果も出ませんでした。 そして、インターネットでトレーニング方法や自宅近くのジムを検索している時にUクラブを見つけ、入会する事にしました。


Q)『パーソナル　Uクラブ大阪のセッションを受けてどうでしたか？』

A）セッションはとにかくキツイの一言です。しかし、毎回セッション後は達成感があり、狙った筋肉にしっかり反応が出て毎回のセッションが楽しみになってきました。 セッション中やセッション前後のサポートもしっかりとしている為、安心してトレーニングに集中できる環境が整っています。







Q『食事管理について如何ですか？』

A)食べる事やお酒が好きだったので、指定食に切り替わった時は辛かったです。体脂肪や体重を落とすことがトレーニングや運動より、食事の方が大切なのだと思いました。 毎日の食事アドバイスもわかりやすく、自分にあった食事の提案もして頂けるので苦も和らいで進められます。また、体調が崩れた際も丁寧な対応で管理して頂き、セッション同様安心して食事を進められました。




Iさん、アンケートのご協力ありがとうございました。

担当：パーソナルUクラブ代表トレーナー　湯川より

運動経験がなく
セッション当初は、きっと辛かったとは思いますが
セッション後半は激変していくボディラインを
共に喜びを分かち合いながら
本当に楽しいセッションが出来たと思います。


持ち前の強い精神力で見事24回のセッションやり遂げられた
Iさん、本当にお疲れ様でした。

セッション開始当初、ご提示頂いたイメージ画像
「これなら、簡単に超えれますよ！」って発した私の言葉通り


見事に
「超えたでしょ！？」

「人生で一度は腹筋を割りたい」というご要望も
腹筋を割っただけでなく
6パック（シックス）を飛び越え
8パック（エイトパック）の腹筋ラインが見え始めました。


数値的にも
パーソナルUクラブ大阪入会時から
セッション24回目当日の数値はご覧のとおり


体重で約8ｋｇ
ビフォー60.1kg→アフター51.9kg
　
体脂肪は憧れの5％台に突入！
ビフォー15.9%→アフター5.9%


摂取カロリーを1日1500kcal以下などに抑えて
緩い筋トレと有酸素運動多様で、体重を落としていく、貧弱ダイエットなんかでは
脂肪と共に筋肉も削り取られ、リバウンドするだけ！！


しっかり食べて、
しっかり筋肉を付け
不要な脂肪を削り、
腹筋を割る。


肩の筋肉は
球体に盛り上がって成長し
腕も二頭、三頭のメリハリがでた肉体改造が完成しました。


それも
ひとえに、
トレーニングを頑張りきったIさんの高いモチベーションと
徹底した食事管理を遂行した結果と言えます。

24回本当にお疲れ様でした。


8パック（エイトパック）の溝をこれからもドンドン深く、深く
造形していってボディメイク楽しんでくださいね。

体脂肪5％のボクサー体型を見事完成させられたIさん、大拍手です。
本当にお疲れ様でした。

パーソナルUクラブ大阪
代表トレーナー　湯川