お客様のお声（更新2012/2/10）
『お客様』：Ｆ氏　46歳　男性　

Q)『パーソナルトレーナー　Uクラブ大阪をご契約するに至った理由』


A)
この一年生活の乱れか体調の乱れか　精神的乱れか　8ヶ月で
13キロ体重増加　冬になり　去年のズボンがはけない無い状況
減量を決意するも　まったく効果なし
週７での飲酒生活は、ライフスタイル化している
インターネットで　パーソナルトレーナー　Uクラブ大阪　を見つけた瞬間
これだと思いました。　まずやってみよう　と思いました



Q)『パーソナル　Uクラブ大阪のセッションを受けてどうでしたか？』


A)
まったく　腹筋が出来ないことに驚きました。
自分がこんなに体力的に劣っている事すら　セッションを受けるまで気付きませんでした
なんと体力年齢７５才(実年齢４６才) 　
初日　こんな筋肉痛生まれて初めて
コーヒーカップが口まで持ってこれない　たばこも口まで持ってこれません
服は一人できる事出来ない　状況　これからもこれが続くのかと思うと　ゾッとしました。
現在は　筋肉痛がないと物足らない状況　筋肉痛が弱まるとセッションが待ちどうしい
セッションは６回目ですが　出来る事がどんどん増える
不思議な事に　セッション以外はなにもしないのに　
足が上がらなくても次のセッションでは
足が上がるようになる。 不思議です。
確実にセッションを終えるたび　変化を実感します。
これからが楽しみです。


Q『食事管理について如何ですか？』
（パーソナルUクラブ大阪からの日々の食事管理アシストメール）


A)
食生活は確実に変わりました。
不要な物は食べなくなりました。 必要なものを選んで　食べる
なんでも食べてたら必要なものが食べられなくなる。
三食外食生活中で　必要なものを食べたいものに変える。

必要なものとその意味がわかれば　今食べるものが理解できました。



YouTube動画
1/27のセッション時の腹筋力




YouTube動画
2/9のセッション時の腹筋力



僅か2週間足らずで筋力アップされていることが確認できます。
基本的に数字（体重計等）に左右されず、
鏡に映るフォルムを重要視したダイエット・ボディメイクを
推奨してますが、数字的にも良い方向に向かってますので
お知らせします。

6回のセッションで

体重　　2.2ｋｇダウン
体脂肪　　3％ダウン
内臓脂肪　1レベルダウン

一方基礎代謝を上げ、筋量を上げるパーソナルUクラブ大阪のボディメイク。
しっかり成果上がってます。

筋肉量　　2kgアップ
基礎代謝57kcalアップ
（現時点でも寝ているだけでも、57kcal消費できる体になったわけです。
辛いトレーニングですが、日々57kal落とせる身体になったということは、
57kcal×365日＝20805kcal÷7kcal＝2972g
　 つまり、1年で脂肪のみで約3kg落とせる身体になった訳です。）
※参考：脂肪1g減らすのに必要なカロリーは7kcalです。



喫煙・飲酒・全外食と、トリプルホルダーのF氏ですが
6回のセッションを実施した現時点で、
既に脂肪を3kg落とせる身体を手に入れたことになるわけです。（拍手）


7回目のセッションより、サーキットトレーニングに加えて
パーソナルUクラブのオリジナルメソッド
筋トレ+有酸素トレーニング「UMA」がプログラム導入され
ますます、基礎代謝アップされた結果１２回１カ月半で筋肉アップしたにもかかわらず。
体重は5ｋｇのマイナス。