
腰痛の予防や改善に効果的な筋トレメニューとは?
① 腰痛の予防や改善には、どこの筋肉を鍛えるのがおすすめか? 腰痛を治したい!と思って病院や整骨院に行っても、なかなか痛...
大阪のパーソナルトレーニングジム・トレーナーの『パーソナルUクラブ大阪』
パーソナルトレーナーが専任で、ボディメイク・ダイエット・肉体改造などのパーソナルトレーニングをする大阪で人気のジムです!
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① 秋に筋トレなどを、おすすめする理由とは? 筋トレにもタイミングが重要で、秋に筋トレするのが良いとされています。...