パーソナルトレーニング一覧

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安易にカロリー制限だけしても簡単に痩せないのはなぜ? 痩せたい!と思ってて本格的にダイエットを始める人は正しい方法で痩せるよ...

健康寿命とは?健康的に生きる為の習慣とトレーニング!

そもそも、健康寿命とは?(「日本人の健康寿命と平均寿命」・「健康寿命が短くなる要因」・「健康寿命が短くなると起こる弊害」 ) ...