大阪のパーソナルトレーニングジム・トレーナーの『パーソナルUクラブ大阪』

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「脚の筋肉」一覧

脚の筋肉を鍛える必要性とメリットは？

2023/3/25 パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, 初心者、中級者, 大阪, 筋トレ, 脚の筋肉

① 脚の筋肉を鍛える必要性とメリットは？（筋肉量の維持、基礎代謝の向上など）大胸筋や腹筋などの上半身の筋肉を鍛えればカ...