大阪のパーソナルトレーニングジム・トレーナーの『パーソナルUクラブ大阪』

パーソナルトレーナーが専任で、ボディメイク・ダイエット・肉体改造などのパーソナルトレーニングをする大阪で人気のジムです！

「秋」一覧

秋は食生活や運動習慣の乱れに注意！トレーニングで改善

2022/10/23 パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, 内臓脂肪, 初心者、中級者, 大阪, 皮下脂肪, 秋, 筋トレ, 食べ過ぎ

① そもそも脂肪（皮下脂肪と内臓脂肪）が増える理由とは？秋になると食欲が出てきて、ついつい食べすぎてしまいがち。...

筋トレの秋到来！初心者におすすめのトレーニングとは？

2022/9/25 パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, 初心者、中級者, 大阪, 秋, 筋トレ

① 秋に筋トレなどを、おすすめする理由とは？筋トレにもタイミングが重要で、秋に筋トレするのが良いとされています。...