目標心拍数を意識したトレーニング!
目標心拍数は大事! ① 目標心拍数とは?そして、その求める数式 運動直後の脈拍数から、運動強度を推測可能で、脈拍と心拍数は基本...
大阪のパーソナルトレーニングジム・トレーナーの『パーソナルUクラブ大阪』
パーソナルトレーナーが専任で、ボディメイク・ダイエット・肉体改造などのパーソナルトレーニングをする大阪で人気のジムです!
目標心拍数は大事! ① 目標心拍数とは?そして、その求める数式 運動直後の脈拍数から、運動強度を推測可能で、脈拍と心拍数は基本...