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健康寿命とは？健康的に生きる為の習慣とトレーニング！

2023/12/26 ダイエット, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, 健康寿命, 初心者、中級者, 大阪, 睡眠, 筋トレ, 筋肉量, 食事管理

そもそも、健康寿命とは？(「日本人の健康寿命と平均寿命」・「健康寿命が短くなる要因」・「健康寿命が短くなると起こる弊害」 ) ...