大阪のパーソナルトレーニングジム・トレーナーの『パーソナルUクラブ大阪』

パーソナルトレーナーが専任で、ボディメイク・ダイエット・肉体改造などのパーソナルトレーニングをする大阪で人気のジムです！

「正しいフォーム」一覧

正しいフォームで筋トレを成功させよう！

2023/9/21 パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, 初心者、中級者, 大阪, 正しいフォーム, 筋トレ

① 筋トレを正しいフォームで行う重要性とは？(「けが予防の観点」と、「筋力増強などトレーニング効果の観点」) 皆さん...