大阪のパーソナルトレーニングジム・トレーナーの『パーソナルUクラブ大阪』

パーソナルトレーナーが専任で、ボディメイク・ダイエット・肉体改造などのパーソナルトレーニングをする大阪で人気のジムです！

「2023年07月」一覧

体脂肪を減らす為の食生活と実践トレーニング！

2023/7/26 パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, 体脂肪, 内臓脂肪, 初心者、中級者, 大阪, 皮下脂肪, 筋トレ

① そもそも体脂肪とはなにか？種類（内臓脂肪と皮下脂肪）と、役割、適切な体脂肪量の解説「最近体重が増えてきた」...